Любов до себе і самооцінка завжди працюють у тандемі. Вони впливають на наші вчинки, стосунки з близькими та роботу. Страждають прийняття себе й самооцінка – страждає і все інше. Чому ж це відбувається і як боротися за любов до себе – розповіла Юлія Боровик, професійний коуч, бізнес-тренер і експерт у гармонійному розвитку особистості. У чому […]
Кожна людина ставить собі певні цілі. Але є фактори, які заважають нам зробити це. Головні – сумніви і страх невдачі. Будь то страх виступу на тисячну аудиторію або страх показати поганий результат своїй команді – причина завжди одна. Як боротися з цим ворогом та стати впевненішим? Ось декілька порад від Іцхака Пінтосевича. Природа страху Аби […]
Гнів – це сильна емоція і часто вона працює проти людини. Впоратись з гнівом завжди не просто: нас цьому не вчили. Якщо ви не раз чули в свою сторону «Не кричи! Не плач! Не лізь! »- вам просто необхідно прочитати книгу «Управління гнівом». Абсолютно всі пригнічені емоції потрібно пережити правильно. Накопичуючи їх – ви починаєте […]
Нас з дитинства вчили тому, що читати корисно. Спочатку казки, потім повісті та романи, прикладну літератору тощо. Користь читання доводять і дослідження вчених. При переході від читання для задоволення до критичного сприйняття інформації, в мозку людини відбувається різка зміна видів нервової діяльності і характеру кровообігу. Наш організм підключає різні механізми, що дозволяють тренувати пізнавальні здібності […]
9 способів полюбити ранок. Взимку прокидатися рано завжди важко. Особливо після свят. І що робити вранці, аби не потрапити у полон подушки і ковдри через 5 хвилин після пробудження? 90% потенційних ранніх пташок випадають з наших рядів через це питання. У них не виходить вибудувати ефективний і, головне, цінний для них ранковий ритуал. У результаті […]
Бути щасливим прагне кожен. І на перший погляд – це не таке складне завдання. Потрібно лише робити те, що вам хочеться і оточувати себе тими, кого ви любите. Але на ділі все набагато складніше. Ми настільки заплуталися у нав’язаних нам принципах та моралях, що знайти себе і почати розуміти свій внутрішній голос не так просто. […]
Обирати подарунки на свята – найприємніше зайняття у світі. Особливо трепетно ми шукаємо що подарувати дитині. Для них це не просто подарунки, а емоції, спогади про які залишаться на все життя. От ми обожнюємо дарувати книжки. Завдяки ним можна відкривати малечі нові світи, розказувати про складні речі просто і надихати історіями головних героїв, тож вибір […]
22 листопада глава Tesla Ілон Маск показав новий футуристичний пікап Cybertruck. Презентація вийшла гучною. Правда не обійшлося без накладок, а критики та аналітики негайно почали ставити запитання, наскільки успішним буде електромобіль з таким дивним зовнішнім виглядом. Маск вирішив зазіхнути на святиню американських автолюбителів – на найпопулярніший клас у США, клас пікапів. Tesla Cybertruck – перший […]
Навчити людину чому-небудь не так просто, як здається на перший погляд. Недостатньо мати знання і розписувати їх у двогодинні лекції. Потрібно постійно залучати учнів, стежити, щоб їм було цікаво – тоді матеріал засвоїться і переданий вами досвід принесе користь. Отже, завдання тренера полягає в тому, щоб створювати таке середовище, де було б цікаво та приємно […]
Бути мамою – величезна відповідальність. Але часто, намагаючись дати дитині все необхідне, мами забувають про власні потреби. Важливо наповнювати себе, інакше ресурсів на турботу про близьких не залишиться. Як же навчитися заповнювати ці ресурси? Сьогодні ми розглянемо думку фахівця в області сімейного тайм-менеджменту Світлани Гончарової. Ваші сили – це вода з колодязя! І цей колодязь […]
