Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам

Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам

(1 отзыв клиента)

250.00 

Книга «Вставай рано» — книга-марафон для уставших мам. Она расскажет как научиться рано вставать, получать ресурс бодрости и вдохновения для каждого нового дня. Как больше успевать за меньшее время и превратиться в маму-энерджайзера. Автор книги — Светлана Гончарова. На сегодняшний день по методике Светланы уже обучилось более 32000 женщин, что доказывает ее эффективность.

000

Характеристики

Название: Вставай рано!
Марафон ранних подъемов для мам

Автор: Света Гончарова
Издательство: IPIO
Язык: русский
Год издания: 2018
Количество страниц: 176
Иллюстрации: есть
Формат: 160х230
Переплет: мягкий
Бумага: мюнкен
Тираж: 2000
ISBN: 978-617-7453-47-4

Книга «Вставай рано» для вас, если:

вы вечером не можете уснуть, а утром не можете проснуться

злоупотребляете кофеином, чтобы почувствовать себя бодрее

у вас нет времени наедине с собой и утром вы всегда в спешке

Характеристики

Когда вы в последний раз видели рассвет? Когда в последний раз слышали утреннее пенье птиц, приветствующих солнце? Помните ли вы утреннюю росу на траве? И знаком ли вам свежий запах воздуха по утрам? Это все возможно для каждого из нас, не только для жаворонков!

Решение научиться вставать рано (раньше своей семьи) может в корне изменить вашу жизнь к лучшему!

«Я и так без сил от недосыпания! Я и так встаю рано из-за детей. А вы мне хотите сказать, что для полного счастья мне нужно вставать еще раньше?!» — скажут уставшие молодые мамочки.
Книга «Вставай рано» — книга – марафон, которая поможет уставшим и перегруженным мамам избавиться от хронического недосыпания. И как результат найти наконец время для себя любимой и научиться все успевать не только по утрам, но и по жизни. Всего за 30 дней под руководством Светы Гончаровой вы превратитесь в раннюю пташку. В этой книге вы найдете пошаговый план, который поможет вам научиться вставать рано, чувствовать себя лучше и успевать больше!

Света Гончарова расскажет о собственном опыте. О том, как она, мама двоих детей, погружалась в хаос семейных забот, бессилье и депрессию все ниже и ниже. И когда казалось, что выхода нет, спасением стало научиться вставать рано. Это было нелегко, но это оказался тот важный 25-й час в сутках, которого так иногда не хватает! Никакой депрессии. Никакой спешки. Четкие цели. Море мотивации. Сотни идей. Ранние подъёмы стали первой ступенькой к новой наполненной силами, здоровьем, мотивацией и вдохновением жизни.

Всего за год Света смогла организовать себя и жизнь своей семьи .

Она сделала это настолько хорошо, что ей захотелось поделиться своими достижениями с другими. А именно, такими же мамами, как и она.
В своей книге «Вставай рано» она расскажет о «правильных часах», когда можно спать меньше и при этом чувствовать себя прекрасно. Об ежедневных упражнениях, о правильном питании, о пользе чистой воды и как превратиться в маму-энерджайзера.
Книга – марафон «Вставай рано» — это здоровый сон, бодрость и энергия, время для саморазвития, спокойствие и хорошее настроение-все тут!

Нужны ли ИМЕННО ВАМ ранние подъёмы — вы решите сами. Но чтобы принять решение, вам все-таки стоит попробовать, правда? Чтобы было с чем сравнивать. Попытка не пытка. Вы научитесь больше успевать за меньшее время, сможете укрепить ваше здоровье и сформировать позитивное отношение к жизни.

7 причин прочитать книгу Светланы Гончаровой «Вставай рано».

Вы научитесь вставать рано, а спать будете только в «правильное время».

Получите ресурс бодрости и вдохновения для каждого нового дня.

Сможете укрепить свое здоровье и станете лучше выглядеть.

Наладите свой распорядок дня. Избавитесь от утренней спешки.

Получите дополнительное время для работы и творчества.

Каждое утро будете наслаждаться рассветом.

Найдете свой 25-й час в сутках для удовлетворения собственных потребностей и желаний.

Об авторе

Света Гончарова

Света Гончарова — дважды мама, эксперт в семейном тайм-менеджменте, писательница, бизнес-тренер, коуч и автор популярного ресурса для мам www.flymama.info.
Система флай-мама мягко направит вас к порядку в доме, научит заботиться о себе, поможет стать сердцем семьи, организовать свою жизнь и реализовать себя в интересном деле. Книги и тренинги Светы Гончаровой созданы с любовью к каждой женщине!

Авторская система флай-мама Светы Гончаровой помогает десяткам тысяч женщин по всему миру стать организованнее и счастливее. Сама Света прошла путь от непростого материнства к успешному бизнесу и гармонии в семье.

Издательство ІРІО рекомендует книги и ежедневники Светы для всех будущих и настоящих мам.

Другие книги и ежедневники Светы Гончаровой

Отзывы

  • Когда-то я попросил Константина Стрюкова дать отзыв о тренинге «Genesis — Путь Бабочки с огнехождением». Он написал: «Я бы посоветовал этот тренинг прежде всего самому близкому мне человеку — маме»
    То же самое могу сказать о системе Светы. Когда я познакомился с ней, то понял, что нужно отправить на обучение к ней свою жену. В Свете сочетаются все качества, которые делают тренера по истине великим. Главное у нее — это системность. Она эксперт в своей нише, то есть изучила все лучшее, что было до нее в тайм-менеджменте, наложила на потребности современных мам, и получилась уникальная программа. Света умеет вдохновить и готова помочь каждой маме. В общем, Света Гончарова создала мега систему, которая помогает.
    Кроме того, Света Гончарова наполнена духовной силой и светом от Бога. Это передается и добавляет глубинного смысла в простые и понятные советы.
    Я верю, что наша книга принесет огромную пользу мамам, детям и мужьям.

    Ицхак Пинтосевич
    Ицхак ПинтосевичЭксперт в системном развитии Личности и Бизнеса, автор бестселлера «Действуй! 10 Заповедей Успеха»
  • Света делится с вами самым ценным опытом жизни: как все успевать. И, поверьте мне на слово, будучи организованной мамой, вы не только будете красивой и счастливой, у вас вырастет настоящий победитель!

    Яна Клочкова
    Яна Клочкова4-х кратная олимпийская чемпионка, Герой Украины, член Олимпийского комитета, молодая мама.
  • Самое благородное и вечное дело на земле – это материнство и семья. Любая женщина, становясь мамой, автоматически превращается в управляющего этим делом. Самое большое богатство, которое она воспроизводит — это дети. Самые большие инвестиции — это муж и следующее поколение. Именно поэтому особая ответственность ложится на плечи мамочек. И как во всем этом быть успешной, счастливой и еще оставаться желанной? Всему можно научиться, если только учиться))) И Светлана Гончарова, как прекрасный тренер, мудрая женщина, успешный бизнес-управленец своего дома, дает легкие, практичные и эффективные навыки в домашнем управлении.

    Светлана Спиваковавладелица FitCurves в Украине
  • Я уверена, что для многих тысяч мам (как и для меня) Светлана Гончарова стала личным Моисеем, который пришел вывести женщин из рабства отчаянья и хаоса в доме голове… Она искренна, последовательна, профессиональна и очень дружелюбна. Благодаря ее простым и действенным советам, я наконец, увидела, что могу полноценно жить, даже имея троих детей (из которых двое — маленькие шустрые погодки) и не имея никакой помощи. Света, спасибо Вам огромное, что вдохновляете нас побеждать беспорядок и объясняете, как это сделать! Спасибо, что делаете будни мам целеустремленными и наполненными радостью жизни!

    Алина Ляшенког. Одесса, Украина.

Блогерам и
активным читателям


Заинтересовала книга? Вы можете использовать любую информацию с этой страницы. Если аудитория вашего блога больше, чем 5000 читателей, получите один из 10 бесплатных экземпляров книги для обзора.

Напишите нам почему эта книга может быть интересна для вашей аудитории — [email protected] с темой письма «Книга для обзора».

Нас интересует только ваше честное мнение о книге 🙂

Книга «Вставай рано» — книга-марафон для уставших мам. Она расскажет как научиться рано вставать, получать ресурс бодрости и вдохновения для каждого нового дня. Как больше успевать за меньшее время и превратиться в маму-энерджайзера. Автор книги — Светлана Гончарова. На сегодняшний день по методике Светланы уже обучилось более 32000 женщин, что доказывает ее эффективность.

Детали

Вес300 g
Габариты230 × 160 × 12 mm
Язык

русский

Тайтл

«Вставай рано». Книга для мам. Автор: Света Гончарова. Издательство IPIO, 176 страниц, иллюстрирована. 2018 год

Отзывы(1)

  1. Книга-подарок! Очень качественно исполнена внешне, красивое оформление и обложка.
    Мотивирующее содержание, читаю и получаю удовольствие. Информация разложена по полочкам.
    Я специально просила друзей, чтобы мне привезли книгу из Украины в Россию, т.к. у нас её, к сожалению, не продают. И не пожалела — книга отличная! Спасибо Свете и издательству!

Напишите отзыв

Напишите отзыв

WordPress Video Lightbox