Хороші звички, погані звички. Наука позитивних змін

Хороші звички, погані звички. Наука позитивних змін

Name: Хороші звички, погані звички. Наука позитивних змін
SKU: 98403
Price: 225.00 UAH
Availability: InStock

225.00 ₴

У середньому 43% часу людина діє, не замислюючись, тобто керується силою звички. Саме від того, які звички переважають, залежить якість життя кожного з нас, а також близьких нам людей. Венді Вуд стверджує: будь-яка звичка може бути ініційована незалежно від намірів, і дія відбувається з мінімальним контролем свідомості. Зазвичай звички складно змінити, однак можливо, якщо робити це, спираючись на науковий підхід. Саме його професор, яка провела численні дослідження з цієї теми, пропонує читачам у книзі «Хороші звички, погані звички».

Категорії: Вибір редакції, Книжки українською, Особиста ефективність

Назва: Хороші звички, погані звички. Наука позитивних змін
Автор: Венді Вуд
Видавництво: BookChef
Мова: українська
Рік видання: 2020
Кількість сторінок: 384
Обкладинка: тверда
Формат: паперова
ISBN: 978-966-993-280-8

Прочитавши книгу, ви зможете:

зрозуміти, як працює механізм звичок;
створити необхідний контекст для формування нової звички;
сформувати її методами повторень і нагород; змінити своє життя на ліпше.

Інформація про формування звичок, методика заміни поганих звичок на хороші та поради, дієвість яких підтверджена досвідом багатьох людей, стануть у пригоді всім, хто хоче поліпшити якість свого життя. Доступний виклад, докладні пояснення, конкретні приклади застосування методик дають змогу легко опанувати викладеним у книзі «Хороші звички, погані звички» матеріалом.

Венді Вуд — соціальний психолог, професор психології та бізнесу Університету Південної Каліфорнії (США). До сфері її наукових досліджень належать вивчення особливостей поведінки людей залежно від статі; формування звичок та їх значущість; вплив соціуму на міжособистісні стосунки. У книзі «Хороші звички, погані звички» вона доступною мовою викладає результати своїх багаторічних досліджень, які були неодноразово підтверджені в лабораторних умовах і на практиці.

Блогерам та
активним читачам

Вас зацікавила книжка? Ви можете використати будь-яку інформацію з цієї сторінки. Якщо аудитрія вашого блогу більша за 5000 читачів, отримайте один з 10 безкоштовних екземплярів для огляду.