Інтерв’ю з учасником шоу «Дивовижні люди» Олексієм Бессоновим

Нещодавно в Україні стартував проект «Дивовижні люди» і вже з перших випусків зміг здивувати й подарувати глядачам неймовірні емоції. Всі герої шоу мають унікальні здатності запам’ятовувати інформацію різними способами. Учасники шоу звичайні люди, які змогли розвинути в собі супер-таланти. Один з таких героїв – наш автор Олексій Безсонов, який нещодавно видав у нашому видавництві книгу в співавторстві з Мариною Рубан «Як вчити іноземні мови?».

Олексій Бессонов вразив ведучих та глядачів своїм виступом і отримав високий бал від журі. Олексій Бессонов – людина яка може запам’ятати все. Він двічі встановив світовий рекорд, а також потрапив у книгу рекордів Гіннеса. Ми вирішили запитати Олексія Бессонова як він зміг досягти таких високих результатів у запам’ятовуванні різної інформації, як підтримувати пам’ять в тонусі, а також як це бути учасником шоу «Дивовижні люди».

У який момент і чому ви почали розвивати свою пам’ять?

Почав розвивати свою пам’ять на останньому курсі інституту. Було багато інформації, яку потрібно було запам’ятовувати. А великі обсяги інформації не завжди є час запам’ятовувати, а іноді й лінь). Тому ми з товаришем почали шукати системи для більш швидкого запам’ятовування. Як виявилося, такі вправи й методики існують. Але, на жаль, про них не говорять у школах. У школі зазвичай як відбувається: «вивчи цей параграф», «вивчи з цієї сторінки по цю» … А як саме вчити – ніхто не розповідає. А методики, які я освоїв, дозволяють запам’ятовувати будь-яку інформацію швидко і надовго. І на доказ того, що методики працюють, у мене є ряд рекордів і численні участі в передачах, де я демонструю здатності запам’ятовування.

Для кого важливо тренувати й розвивати пам’ять?

Пам’ять важливо починати тренувати зі школи. Адже ми в школу ходимо, щоб запам’ятовувати. А зараз у школярів дуже велике навантаження. Пам’ять – це як м’яз, її можна розвинути у будь-якому віці. Можна натренувати пам’ять і у дорослому віці. Моїй найстаршій учениці було більше 90 років. Її найголовнішим досягненням було те, що вона перестала забувати де поклала окуляри, чи вимкнула газ. Але взагалі методики з розвитку пам’яті потрібно освоювати всім хто вчиться, всім кому потрібно по роботі запам’ятовувати великі обсяги інформації, а також всім хто вдосконалюється.

З якого віку потрібно займатися розвитком пам’яті дитини?

Є такий анекдот:

До дитячого психолога приходить мама й питає.

– Підкажіть, з якого віку мені потрібно займатися розвитком дитини?

– А скільки їй зараз років?

– 2 роки.

– Ви спізнилися рівно на два роки. ))

Розвитком дитини потрібно займатися, звичайно ж, з народження, просто на кожному етапі розвитку даються вправи для певного віку. У діток це може бути в ігровій формі. У дорослих більш серйозні вправи, що вимагають величезної концентрації уваги. Але активно розвивати й тренувати природну пам’ять, а також вивчати техніки запам’ятовування різних видів інформації (терміни, числа, тексти, іноземні слова, імена й особи) можна вже у шкільному віці.

У чому переваги вашої техніки?

Переваги у тому, що методики прості, але дуже ефективні. Ці вправи можна робити в дорозі, не витрачаючи багато часу. Підходять для будь-якого віку. І після застосування технік люди стають більш спостережливими, сконцентрованими й починають отримувати задоволення від процесу запам’ятовування і швидкого вивчення іноземних мов.

Як ви підтримуєте пам’ять у тонусі?

Зараз я спеціально пам’ять не треную, я просто застосовую ці знання на практиці, і заодно це покращує пам’ять. Я вивчаю за цією методикою іноземні слова, запам’ятовую номери телефонів. Застосування – це і є найкраще тренування. Але коли я готуюся до чергового шоу, ось тоді я треную саме той номер, який буду демонструвати. Це теж добре мотивує, організовує – а значить і розвиває пам’ять.

Феноменальна пам’ять – це дар або її можна розвинути?

Багато хто думає, що у мене такий дар від народження. Але насправді, це набутий навик. І це може зробити будь-яка людина у будь-якому віці. І доказ цьому тисячі учнів, які вже пройшли мої курси. І деякі з них нещодавно також брали участь у передачі «Дивовижні люди» і показували можливості своєї пам’яті.

Як перевірити свою пам’ять?

Перевірити дуже легко. Є стандартний тест, він робиться на час. І потім ви записуєте що запам’ятали. Відсоток інформації яку ви змогли запам’ятати й показує силу пам’яті. Спробуйте запам’ятати 20 незв’язних один з одним слів за 2 хвилини. Зазвичай в середньому запам’ятовується близько десяти слів. Якщо запам’ятали більше 15-ти, можна вважати що ваша пам’ять вище середньої. Менше семи – нижче середньої. Але пам’ять – це не тільки слова, це ще й числа, іноземні слова, вимкнена праска).

Чи можна керувати своєю пам’яттю? Наприклад, запам’ятовувати саме те, що потрібно і забувати зайве й непотрібне.

Так, пам’яттю можна управляти. Функції пам’яті – це запам’ятовування, зберігання, відтворення і забування. Так ось добре керувати саме забуванням. Щоб забувати те, що хочеться. І не забувати потрібну інформацію. Але для цього потрібно вміти управляти першими трьома пунктами. Тому щоб керувати своєю пам’яттю, потрібно управляти запам’ятовуванням – знати методики запам’ятовування різного виду інформації. Потрібно володіти методикою зберігання – щоб з часом інформація не “вивітрилася» з голови. І потрібно управляти згадуванням – щоб те, що ми запам’ятали, ми уміли витягувати швидко й точно. І ось тоді ми станемо господарями нашої пам’яті.

Як хороша пам’ять впливає на успіх у житті й кар’єрі?

Впливає. І ще як). Адже якщо ми краще запам’ятовуємо – ми зможемо швидше вчитися, швидше освоювати нові знання і навички. А значить, будемо більш успішні в роботі та кар’єрі.

Дайте кілька порад як зміцнити пам’ять звичайній людині.

Найпростіша і найпотужніша вправа, яка не вимагає спеціальної підготовки – це згадування поточного дня у найдрібніших деталях. Її правильно робити в кінці дня. Але не перед самим сном, а мінімум за годину до цього, а то буде важко заснути після активізації мозку. Потрібно за 10-15 хвилин згадати у найдрібніших деталях минулий день. Згадати все, що ми робили з ранку до вечора. Потрібно робити акцент на найважливіших подіях і на дрібницях. Не просто згадати сніданок, а згадати що саме ми їли. Це дуже сильне вправа, і її потрібно робити регулярно. Після тижня такого тренування можна трохи ускладнити й згадувати два дні поспіль (що було сьогодні і вчора). Це трохи складніше, але й пам’ять буде міцнішою. Наступний етап – 3 дні. Я колись дійшов до згадування семи днів.

Кращі книги для розвитку пам’яті?

Мені подобається автор Тоні Бьюзен. Я з нього починав. Але жодна книга з розвитку пам’яті не замінить досвідченого викладача, так як тільки викладач дасть зворотній зв’язок про правильність виконання вправ. Що стосується пам’яті для вивчення іноземних мов, то звичайно ж найкраща книга це «Як вчити іноземні мови».)

Якими унікальними здібностями ви здивуєте на шоу «Дивовижні люди»?

На цьому шоу було дуже непросте завдання. Найважче, з яким я коли-небудь стикався. Потрібно було запам’ятати інформацію, яка з’являлася вроздріб на 30-ти телевізорах. Кожен телевізор – це факт, який озвучує диктор. Факт не важкий, але було багато цифр. І потрібно було запам’ятовувати все в швидкому темпі без повторення. А запам’ятав я чи ні, можна подивитися у цьому відео.

Чи виникали складності з випробуваннями на проекті «Дивовижні люди»?

Перша найбільша складність – це знайти час на тренування, так як завдання не з легких. Доводилося вишукувати час кожного дня і запам’ятовувати. Друга складність – це підготувати ще кілька учасників. У цій передачі приймали участь 5 викладачів нашого Центру і 3 учні. Але всі дуже сумлінно ставилися до цього випробування, тому не доводилося нікого змушувати займатися. Ну й звичайно ж вихід на сцену. 300 глядачів, 4 члени журі та тільки одна спроба).

Крім головного призу, яка ваша головна мета на проекті «Дивовижні люди»?

Найголовніша мета – донести до людей, що кожен може поліпшити свою пам’ять, що в нас закладені надзвичайні здібності, про які ми навіть не підозрюємо! Я завжди і всюди наголошую, що це не вроджений дар, а результат тренувань. Можливості нашої пам’яті – дивовижні, якщо її тренувати!