Источник сил для уставшей мамы, Света Гончарова

Рождение ребенка — это всегда радость в семье.

В тоже время это крошечное существо меняет привычный образ жизни каждой счастливой мамы. Время на увлечения, хобби, походы по магазинам, общение с друзьями, романтические путешествия с мужем… Все это приходиться отложить.
«Вот малыш подрастет, и я тогда все успею» – внушают себе большинство мам. Но, к сожалению, не у всех получается вернуться к прежней жизни и обрести себя.
Как не потерять себя в водовороте домашних дел рассказывает нам Светлана Гончарова. Опытный тренер, автор книг, создательница собственной методики «Флаймама». Света – эксперт в семейном тайм-менеджменте, жизнерадостная мама двух детей и счастливая жена.
В книге «Источник сил для уставшей мамы» вы найдете ответы на волнующие вас вопросы. Не просто подборку теории и рекомендаций, а готовый план действий. Здесь вы увидите много историй из жизни, идей, и, конечно, практических заданий. Читая книгу и выполняя упражнения, вы увидите, насколько вы полны сил и энергии.

«Источник сил для уставшей мамы» — это практическое пособие, которое нужно не только прочесть, но и применить. Программа, изложенная в книге, рассчитана на 30 дней. Обучение построено следующим образом:

Из 1 главы вы узнаете, что же такое источник сил, почему его так сложно наполнять, если вы мама.

Во второй главе автор расскажет о том, кто же должен позаботиться о вас, и как начать наполнять свой источник сил.

В 3 главе Света расскажет вам о том, чем конкретно можно наполнить свой источник сил так, чтобы удовлетворить все свои потребности.

В главе 4 мы с вами рассмотрим распорядок дня, каким он должен быть, чтобы у вас появилось время для себя.

5 глава поможет вам найти возможности для восполнения сил при различных форс-мажорах.

Из 6 главы вы узнаете, как сделать членов своей семьи союзниками, как научить близких заботиться о вас. И как помочь мужу и детям научиться заботиться о себе без вашего активного участия.

Глава 7 расскажет вам о возможных результатах, если забота о себе станет частью вашей жизни.

В завершении, вы узнаете, как не сдаться и продолжать заботиться о себе все время.

Вы – мама, и если вы будете ждать идеальных условий для обучения и работы над собой, то никогда так и не начнете. Подумали о чем-то – сразу выполните это. Лучше хороший результат сейчас, чем идеальный завтра. «Если хочешь изменить мир – начни с себя», так гласит народная мудрость.

«НАЧИНАЙТЕ С СЕБЯ и не ждите скорых перемен в своих близких! Не рассчитывайте на это. Сделайте шаги к порядку для себя сами! Вы не можете изменить других людей и многие жизненные обстоятельства, но вы всегда МОЖЕТЕ изменить себя»

Света Гончарова