Психология эмоций: чувства под контролем, Дэн Дубравин

Психология эмоций: чувства под контролем, Дэн Дубравин

315.00 

«Психология эмоций: чувства под контролем» – книга-тренинг, которая научит вас контролировать свои эмоции. Автор раскроет множество психологических инструментов и практических приемов. Книга научит вас оказывать первую эмоциональную помощь себе и окружающим, достойно преодолевать любые конфликты. Вы узнаете о техниках эмоциональной самообороны и самопомощи.

Категорія: Позначка:
000

Характеристики

Название: Психология эмоций: чувства под контролем
Автор: Д. Дубравин
Издательство: IPIO
Язык: русский
Год издания: 2018
Количество страниц: 256
Иллюстрации: да
Формат: 160х230
Обложка: мягкая
Бумага: офсет
ISBN: 978-617-7453-36-8

Почему вам стоит прочесть книгу «Психология эмоций»?

Освоите основы управления эмоциями

Разберетесь с обидами и недовольством

Научитесь разделять свои эмоции

Обретете внутренний эмоциональный баланс

Улучшите процесс контроля эмоций

Узнаете о техниках эмоциональной обороны

«Психология эмоций» – о зависимости нашего поведения от эмоций.

Каждую минуту своей жизни мы сталкиваемся с эмоциями. Они влияют на наше поведение, отношения с окружающими людьми, на наше душевное равновесие. Позитивные эмоции нас заряжают, а негативные могут уничтожить.

 «Большую часть времени наши эмоции служат нам вполне успешно, мобилизуя нас заниматься тем, что является важным в нашей жизни, и доставляя нам самые разные виды удовольствия. Но иногда наши эмоции могут создать нам проблемы».
Пол Экман, мировой эксперт в области управления эмоциями.

Накапливая негативные эмоции, мы начинаем неправильно и негативно мыслить. Как этого избежать? Научиться контролировать эмоции, а не слепо подчиняться им.

Книга «Психология эмоций» – практическое руководство по управлению эмоциями, чувствами и состояниями.

В ней соединены психологическая теория и практика. Нет необходимости обрабатывать массу литературы по теме. Все приемы, техники и методики собраны в одном источнике.
Эмоции могут менять восприятие окружающего мира. Под их влиянием какие-то факты преувеличиваются, а какие-то – преуменьшаются. В результате мы принимаем решения, которые могут приводить к печальным последствиям. Не зря говорится: «не принимай решения, когда сердишься, не давай обещания, когда ты счастлив». 

Пример автора доказывает, что научиться управлять эмоциями возможно.  Дэн Дубравин делится своими историями, примерами и открытиями. Немаловажно, что в книге есть четкие рекомендации и пошаговые алгоритмы управления чувствами, эмоциями и состояниями.

Автор книги «Психология эмоций» – Дэн Дубравин

Дэн Дубравин фото
  • тренер по эмоциональному интеллекту.
  • Практический психолог в методе Позитивная психотерапия (WIAPP, Germany), Гештальт терапия (МИГИП).
  • Основатель крупнейшей в Украине «Школы Эмоционального Интеллекта».
  • Директор Международного Института Развития Эмоционального Интеллекта
  • Автор книги «Управление гневом».
  • Разработчик мобильного приложения «Карманный Психолог».
  • Более 100 научно-популярных статей в области психологии эмоций.
  • Более 15 лет тренерской бизнес практики в крупных национальных компаниях Украины.
  • Спикер и тренер проектов инновационного образования Киевского Университета «КРОК», Украинской Академии Лидерства (УАЛ).

Вам также может быть интересна книга

Управление гневом обложка Книга «Управление гневом» — это коллекция техник, которые повысят контроль над взрывоопасной эмоцией гнева. Она будет интересна людям, которые часто испытывают гнев и раздражение.  Вы узнаете почему люди ссорятся? Отчего случаются перепады настроения? В чем опасность неуправляемых эмоций? Как повысить свой эмоциональный интеллект? Вы сможете правильно управлять эмоциями и применять прочитанное в любой сфере. Начиная от общения с детьми, заканчивая работой в организациях.

Эксперты рекомендуют

  • Я довольно сильно продвинулась и стала хорошо чувствовать людей))) очень благодарна Вам за помощь, потому что Вы были одним из первых с кого началось мое обучение и продвижение по жизни:))) Благодарю Вас за те знания, которые Вы даете:))) Ваше дело сильное, и за Вами будущее развитие этой страны, через вклад в жизни и развитие уровня осознанности других людей!  

    Таня Романивкандидат юридических наук. Доцент. Университет КРОК Киев, Украина
  • Польза от применения полученной информации неимоверна, ведь каждый день, каждую минуту, каждую секунду мы сталкиваемся с эмоциями. Они влияют на наше поведение, отношения с людьми и естественно на уровень жизни. Одни нас заряжают, другие могут уничтожить. Как же найти баланс, как извлечь пользу и получить в любой ситуации самый благоприятный результат? Ответ прост: тренировки. Как и мышцы – эмоции можно, а главное нужно тренировать! Нас вооружили способами управления эмоциями, применяя и развивая в себе которые, можно значительно улучшить свое восприятие жизни! Что ж, пора действовать! 

    Анна Корольковаведущий специалист отдела кредитования. АСБ Беларусь Банк.
  • Только что закончилось обучение по такой важной и нужной теме, как управление эмоциями. Хочу поблагодарить Дэна Дубравина за ОТЛИЧНОЕ ведение, за четкое и конкретное изложение информации! Дэн зарядил нас позитивом! Отдельное спасибо за 3 способа и 5 шагов по управлению эмоциями. Обязательно буду применять. Очень хочу скорее получить книгу и разобраться со своими внутренними обидами! Еще раз большое спасибо и удачи! 

    Марина Дорохина руководитель направления развития бизнеса и продаж Google Россия.
  • Денис Дубравин профессионал и очень эмоционально продвинутый человек. Его книга необходима каждому, кого интересуют ПОЗИТИВНЫЕ ЭМОЦИИ в жизни. Качество жизни определяется качеством эмоций, которые испытывает человек. Эта книга, безусловно, повысит качество вашей жизни.

    Ицхак Пинтосевич
    Ицхак Пинтосевичэксперт в Системном Развитии Личности и Бизнеса, автор бестселлера "Действуй! 10 Заповедей Успеха"

Блогерам и
активным читателям


Заинтересовала книга? Вы можете использовать любую информацию с этой страницы. Если аудитория вашего блога больше, чем 5000 читателей, получите один из 10 бесплатных экземпляров книги для обзора.

Напишите нам почему эта книга может быть интересна для вашей аудитории – [email protected] с темой письма “Книга для обзора”.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге 🙂

«Психология эмоций: чувства под контролем» – книга-тренинг, которая научит вас контролировать свои эмоции. Автор раскроет множество психологических инструментов и практических приемов. Книга научит вас оказывать первую эмоциональную помощь себе и окружающим, достойно преодолевать любые конфликты. Вы узнаете о техниках эмоциональной самообороны и самопомощи.

Додаткова інформація

Вага300 g
Розміри230 × 170 × 12 mm
Мова

російська

Тайтл

«Психология эмоций: чувства под контролем». Книга по психологии. Автор: Дэн Дубравин. Издательство IPIO. 176 страниц, иллюстрирована. 2017 год.

Відгуки(0)

Відгуків ще немає.

Написати відгук

Будьте першим для ревью “Психология эмоций: чувства под контролем, Дэн Дубравин”

WordPress Video Lightbox