ЖИВИ! СОВЕТ-УПРАЖНЕНИЕ №4

ЖИВИ! СОВЕТ-УПРАЖНЕНИЕ №4
20/04/2018 Nastia

Есть  масса книг, посвященных питанию. При этом авторы этих книг, как правило , сосредотачивают свое внимание на построение схемы  разумного , по их мнению рациона питания. А ведь повсеместно употребляемое слово «диета»  образовано от греческого diaita, что означает не только режим питания, но и образ жизни.

Если мы сделаем  малюсенькое усилие и задумаемся хотя бы на миг, что нужно для того, чтобы мы могли съесть  на завтрак  простое яблоко, то мы увидим, что для того, чтобы оно выросло необходимо дерево, для дерева – земля, воздух, дождь, солнечный свет, тяжелый труд крестьянина и всех тех, кто обрабатывает, перевозит и продает его нам. Должны были быть созданы мы. Продолжаясь дальше, эта цепочка  приводит нас к осознанию того, что для того, чтобы мы съели яблоко, надо было сотворить не много ни мало –всю Вселенную. Так осознанное потребление пищи позволяет нам осознать взаимосвязанную природу всего сущего, простой  физический  процесс  поглощения пищи сделать частью духовного процесса.

Выглядит это примерно так. Человек съедает яблоко, имеющее большой заряд духовной энергии, но более простую форму.  В  результате этого  форма растения разбивается, но при этом его духовный свет попадает в более сложный сосуд. Теперь этот свет может проявиться в более сложной форме, но…

Если в нашем организме отсутствуют ферменты, расщепляющие тот или иной вид пищи, еда может пройти через весь кишечник и не принести вам никакой пользы. И человек будет страдать от недостатка какого-то вещества, хотя вроде бы он съедает его вдоволь, но не имея возможности его усвоить из-за отсутствия определенного фермента. То же происходит с духовной энергией, если мы съедаем пищу, просто механически поглощая ее на бегу, быстро пережевывая и заглатывая кусками. Заложенный в пище духовный потенциал, его духовный свет  не используется. И можно понять мудрецов, сказавших, что «Еда ненавидит совершающих промахи». Ибо ее потенциал может даже не пропасть, а еще и ухудшиться.

Как следствие этого, в человеке усиливается физическое начало и ослабевает духовное. И выходит буквально, что человек – это то , что он ест. Либо вы поднимаете еду до человеческого уровня, либо она вас опускает до своего.

Анекдот

Мальчишка долго стоит перед витриной зоомагазина и внимательно смотрит на рыбок в аквариуме. К нему подходит милиционер:
— Мальчик, ты на что тут битый час пялишься?
— Да вот ,тренирую силу концентрации!
— Это как???
— Ну, вот смотрите, дяденька! Я мысленно приказываю рыбке плыть влево, и она плывет. Приказываю плыть вправо – она плывет вправо.
Милиционер  посмотрел… Подумал…
— Не понял… Ладно, пацан! Иди отсюда! Не положено тут стоять!
Парень обиделся и ушел. А милиционер  стал смотреть на рыбок… Спустя какое-то время к нему подходит напарник:
— Вась, ты чего тут застрял?.. Первый отрывает от аквариума выпученные круглые глаза и в ответ начинает беззвучно то открывать, то закрывать рот…


МЕДИТАЦИЯ НА ЯБЛОКО

В результате этого упражнения, вы осознаете, что яблоко есть нечто большее, чем просто быстрый перекус, позволяющий успокоить урчащий желудок.

Большую часть нашей жизни мы ели яблоки, можно сказать, на «автопилоте» и, как следствие этого,  ли­шали себя полноты удовольствия.

Некоторые считают потерей времени даже необ­ходимость иметь дело с целым яблоком. Поэтому в продуктовых магазинах сейчас продают заранее наре­занные яблоки, упакованные в полиэтиленовую плен­ку, чтобы они не теряли товарный вид в течение нескольких недель. Такие яблоки — воплощение новой концепции маркетинга. Где бы ни находился человек — в маши­не, перед телевизором или за компьютером, ничто не должно мешать автоматическому движению его руки к пакету с едой и затем ко рту. И хотя, конечно, нарезан­ные яблоки в данном случае еще не худший вариант, эта модель питания, настойчиво продвигаемая марке­тологами, не приносит нам ничего хорошего.

В итоге, мы привыкаем есть на ходу — и на «автопило­те». Мы фактически не едим, в привычном смысле этого слова, а заедаем свои повседневные стрессы. Понятно, что при таких условиях невозможно ни почувствовать вкус пищи, ни получить от нее удовольствие.

Однако если мы едим яблоко осознанно, это не толь­ко дает нам возможность в полной мере насладиться его вкусом, но и полезно для нашего здоровья. Рас­хожая фраза «Яблоко в день, и вам не нужен врач» на самом деле имеет серьезное подтверждение. Научные исследования показывают, что употребление в пищу яблок помогает избежать сердечных заболеваний, так как содержащиеся в них антиоксиданты предотвраща­ют отложение холестерина в сердце. Клетчатка яблок способствует выведению из кишечника шлаков и, со­ответственно, его выздоровлению. При этом лучше съедать яблоко с кожурой, поскольку в ней и непосред­ственно под ней содержится половина присутствующе­го в яблоке витамина С и множество других полезных фитохимических соединений. В яблоках также много калия, который нормализует кровяное давление.

В самой своей сущности яблоко, которое вы дер­жите в руках, является средоточием удивительного таинства жизни. И как таковое, оно связано со всем мирозданием. Вдумайтесь в сказанное, и вы поймете, что яблоко содержит в себе целую Вселенную и явлено нам, чтобы питать наше тело, а если мы будем есть его осознанно, то и душу.

Есть яблоко осознанно — значит, в каком-то смысле, сознавать весь мир и прославлять Вс-него, даровавшего нам всем жизнь. По существу, это медитация. Вы начинаете испытывать глубокую благодарность к тому, что едите, и чувствуете, что в процессе еды осу­ществляется ваша связь со всей Вселенной и ее Создателем. И чем более ре­альным и живым становится для вас при этом яблоко, тем более реальными и живыми становитесь вы сами.

Давайте попробуем осознанность на вкус. Возьмите яблоко— подойдет любое.

Наслаждение вкусом съедаемого яблока — не что иное, как осознаваемое действие. И именно такие дей­ствия позволят вам воссоединиться с самим собой и преобразиться как внутренне, так и внешне!


История (обязательно поразмышляй об этом и расскажи ее пяти людям):

Как-то утром ученик и его Учитель шли по полям. Ученик спросил, какая диета нужна для достижения чистоты. Хотя Учитель всегда говорил, что вся пища священна, ученик этому не верил.
— Должна быть какая-нибудь особенная еда, которая делает нас ближе к Богу, — сказал ученик.
— Хорошо, возможно ты прав. Например, те грибы вон там, — сказал Учитель.
Ученик заволновался, думая, что грибы должны дать ему чистоту и просветление. Но когда он наклонился, чтобы сорвать один, он закричал:
— Они ядовитые! Если я съем хотя бы один из них, я немедленно умру!
— В таком случае, я не знаю никакой другой пищи, которая перенесёт тебя к Богу так быстро, — сказал Учитель.
Пауло Коэльо «Притча»

Анекдот (обязательно расскажи его пяти людям):

Новый русский на презентации в Штатах: ест, пьет все подряд. К нему подходит американец. Новый русский:
— Тебя как звать?
— Смит.
— Ешь, Смит.
— Не хочу.
— Ешь, халява…
— Я ем, когда хочу есть.
— Не понимаю…
— Когда хочу есть, я ем. Когда не хочу — не ем!
— Ну, ты прям, как животное!

Комментариев нет

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Внимание! В связи с выходными в компании все заказы, оформленные в период с 19 мая по 21 мая будут обработаны во вторник - 22 мая. Спасибо за понимание! Мы с вами обязательно свяжемся. С уважением, команда издательства «Агентство «IPIO».
WordPress Video Lightbox