Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам

Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам

Рейтинг 5.00 из 5 на основе опроса 1 пользователя
(1 отзыв клиента)

230.00 

Оценка 5.00 из 5

Вставай рано! — это книга-марафон, которая поможет уставшим и перегруженным мамам избавиться от хронического недосыпания, найти наконец время для себя любимой и научиться все успевать не только по утрам, но и по жизни.

 

 

000

Характеристики книги

Название: Вставай рано
Автор(ы): Света Гончарова
Издательство: IPIO
Язык: русский
Год издания: 2018
Количество страниц: 176
Иллюстрации: есть
Формат: 160х230
Переплет: мягкий
Бумага: мюнкен
Тираж: 2000
ISBN: 978-617-7453-47-4

Подробнее о книге: Вставай рано

Если вы вечером не можете заснуть, а утром не можете проснуться; если злоупотребляете кофеином, чтобы почувствовать себя бодрее; если у вас нет времени побыть наедине с собой и если вы вечно опаздываете по утрам — эта книга станет для вас спасательным кругом!
Всего за 30 дней под руководством Светы Гончаровой вы превратитесь в раннюю пташку. Начнете вставать рано, наладите свой сон и режим дня и научитесь успевать с детьми больше.
В 2012 году Света решила попробовать вставать в 5 утра, чтобы успевать заботиться о себе, о семье и работать. Именно благодаря ранним подъемам сегодня она известный эксперт по семейному тайм-менеджменту, автор книг-бестселлеров для мам, счастливая жена, мама двух активных мальчиков. Вставая рано, она наладила свой сон, избавилась от бессонницы, начала вести здоровый образ жизни и нашла баланс между семьей и работой.
Света Гончарова организовала самый популярный в рунете марафон для мам, которые хотят стать ранними пташками. На сегодняшний день по методике Светы уже обучилось более 32 000 женщин. Больше половины из них практикуют ранние подъемы и по сей день.
В этой книге вы найдете пошаговый план, который поможет вам научиться вставать рано, чувствовать себя лучше и успевать больше!

«К тому моменту, когда все остальные только приступают к завтраку, самые успешные люди уже успевают заработать победные очки в своем движении к выбранному ими образу жизни»

Лора Вандеркам

КНИГА ВСТАВАЙ РАНО ДЛЯ ТЕБЯ:

Иллюстрация Вставай рано

  • Если ты вечером не можешь заснуть, а утром не можешь проснуться;
  • если злоупотребляешь кофеином, чтобы почувствовать себя бодрее;
  • если у тебя нет времени наедине с собой;
  • и если ты вечно опаздываешь по утрам

ЧТО ДАСТ ТЕБЕ ЭТА КНИГА:

Иллюстрация Вставай рано_2

  • Ты научишься вставать рано!
  • Наконец-то начнешь высыпаться.
  • Получишь ресурс бодрости и вдохновения для каждого нового дня.
  • Укрепишь свое здоровье и станешь лучше выглядеть.
  • Наладишь свой распорядок дня.
  • Получишь дополнительное время для работы и творчества.
  • Сможешь успевать больше за день.
  • Избавишься от утренней спешки.
  • Каждое утро будешь наслаждаться рассветом.

ОБ АВТОРЕ

Света Гончарова

Света Гончарова — фанат рассветов, будильников и утренней тишины. Уже более 5 лет встает в 5 утра ежедневно! Дважды мама, писательница, бизнес-тренер и коуч. Создательница популярного ресурса для мам .

В 2012 году Света решила попробовать вставать в 5 утра, чтобы успевать заботиться о себе, семье и работать. Благодаря ранним подъемам, сегодня она известный эксперт по семейному тайм-менеджменту, автор книг-бестселлеров для мам, счастливая жена и мама двух активных мальчиков. Вставая рано, она наладила свой сон, избавилась от бессонницы, начала вести здоровый образ жизни и создала баланс между семьей и работой.

Убедившись в эффективности ранних подъемов для мам, Света Гончарова организовала самый популярный в рунете марафон для мам, которые хотят стать ранними пташками. На сегодняшний день по методике Светы уже обучилось более 32000 женщин. Больше половины из них практикуют ранние подъемы и по сей день.

 

КНИГИ И ЕЖЕДНЕВНИКИ СВЕТЫ ГОНЧАРОВОЙ

Обложка 7 заповедей организованной мамыИсточник сил для уставшей мамы Онлайн-карьера для мамПланнерПланнер  Планнер

Вставай рано! — это книга-марафон, которая поможет уставшим и перегруженным мамам избавиться от хронического недосыпания, найти наконец время для себя любимой и научиться все успевать не только по утрам, но и по жизни.

 

 

Детали

Вес 300 g
Габариты 230 × 160 × 12 mm

Отзывы(1)

  1. Оценка 5 из 5

    Книга-подарок! Очень качественно исполнена внешне, красивое оформление и обложка.
    Мотивирующее содержание, читаю и получаю удовольствие. Информация разложена по полочкам.
    Я специально просила друзей, чтобы мне привезли книгу из Украины в Россию, т.к. у нас её, к сожалению, не продают. И не пожалела — книга отличная! Спасибо Свете и издательству!

Напишите отзыв

Напишите отзыв

WordPress Video Lightbox