33 причины вставать рано, или 5 подарков раннего подъема

33 причины вставать рано, или 5 подарков раннего подъема
13/03/2018 Nastia

А вы знали, что существуют аж 33 причины вставать рано утром? Эксперт по семейному тайм-менеджменту Света Гончарова после двух лет жизни в режиме «22-5» (в 22.00 отбой, в 5.00 подьем), советует всем ранний подьем ведь даже у нее дважды мамы все 33 пункта уместились в ее жизни.

Итак почему полезно вставать рано?

Ранний подьем обязательно отразится на вашей жизни и подарит вам 5 неоценимых подарков!

  1. ЗДОРОВЬЕ.
  2. ЭФФЕКТИВНОСТЬ.
  3. ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ.
  4. ПОРЯДОК В ЖИЗНИ И РАБОТЕ.
  5. УДОВОЛЬСТВИЕ.

Какие же плюсы вы получите если решитесь на ранний подьем:

ЗДОРОВЬЕ

  1. У вас найдется время на утреннюю зарядку.
  2. Вы будете чувствовать себя бодрым и энергичным.
  3. Исчезнет бессонница, и сон станет крепким.
  4. Благодаря полному восстановлению за ночь, вы станете хорошо выглядеть и продлите молодость.
  5. Так как ночью вы точно будете спать, вы переставите подъедать, а значит похудеете.
  6. Вам захочется занятая бегом по утрам.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ

  1. Вы станете меньше спать, но качественней, и к вашей активной жизни прибавится от 2 до 5 лет.
  2. Вы сможете больше успевать за день.
  3. Ваша продуктивность по утрам будет в разы выше, ем ночью.
  4. О новостях вы будете узнавать первыми.
  5. Ответы на emeil письма и от служб поддержки вы тоже получите первыми.
  6. Вы начнете гораздо быстрее и лучше соображать.
  7. Вы сможете закончить свой рабочий день в 16:00, так как и работать начнете раньше.

ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ

  1. Вы и члены вашей семьи станете более организованными и перестанете опаздывать.
  2. будет больше времени друг для друга после работы.
  3. Семейные отношения станут крепче, так как у вас будет время сконцентрироваться на общении с семьей.
  4. Утренний секс разнообразит отношения
  5. Вы всегда сможете удивить друзей
  6. Ранний подьем это отличный навык, которому вы сможете научить у других.

ПОРЯДОК В ЖИЗНИ И РАБОТЕ

  1. Утренние сборы станут спокойнее и вы избавитесь от спешки.
  2. У вас всегда будет время на то, чтобы спокойно спланировать день, до того как вы в него погрузитесь.
  3. Утро это дополнительное время, чтобы заполнить дневник, почитать или пообщаться с Богом.
  4. У вас всегда будет время на себя и на то, чтобы привести себя  порядок.
  5. Приготовить еду для всех можно на весь день вперед.
  6. Вы будете гораздо эффективнее работать, ведь вы сможете успевать больше и быстрее других.

УДОВОЛЬСТВИЕ

  1. Проснуться с утра это значит иметь возможность побыть в тишине пока все спят.
  2. Хорошее настроение по утрам гарантировано.
  3. Вы начнете замечать удивительное и прекрасное рядом: рассветы, печение птиц, свежий утренний воздух.
  4. Утро станет любимым периодом дня, вы также полюбите себя утреннего.
  5. Так как вы много успеете сделать утром, в течении дня у вас обязательно будет свободная минутка днем, чтобы передохнуть.
  6. Ранний подьем поможет вам гордится собой и ваша самооценка станет выше.

Причин вставать рано гораздо больше чем кажется на первый взгляд, и многие из них серьезны, поэтому стоит попробовать изменить ваш режим дня и вслед изменится вся ваша жизнь, к тому же это совершенно бесплатно.

Решайтесь быстрее, ведь здоровье, эффективность, удовольствие придет к вам тоже быстро. У вас все получится!

Статья подготовлена по материалам новой книги Светы Гончаровой «Вставай рано». Если вас заинтересовала тема ранних подъемов — оставьте ваши контакты в форме — https://goo.gl/forms/23rFuQIO66ZS82mw1, мы с вами свяжемся, когда книга будет в наличии.

 

Комментариев нет

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

WordPress Video Lightbox